Дети и фаст-фуд Дети и фаст фуд Правильное питание очень важно для организма ребенка. Его ферментные системы и желудочно-кишечный тракт ещё незрелые, и любая «неправильная» еда может привести к необратимым последствиям. Необходимо кормить ребёнка качественной пищей. И если приходится питаться в местах с меню"фаст фуд", то как быть, чтобы ребенок не получил отравление и отдых не был испорчен? Мясо – это обычно котлеты, которые жарят в масле, которое используют неоднократно, с добавлением специй, а это сплошные канцерогены. Сами понимаете, что может быть с желудком, тем более у ребёнка. Картофель фри – перед этим не могут устоять даже взрослые, не говоря о детях. Готовят его в большом количестве кипящего масла. Значит это жир, попав в желудок или кишечник ребёнка может вызвать спазмы, боль, тошноту. И опять же это сплошные канцерогены. Попкорн – детская любимая еда, но, к сожалению совсем не полезная. Может вызвать колики. Газировка – Кто откажется от колы или фанты? Одни пузырьки чего стоят, кто перед этим устоит? Это тоже раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта, а при постоянном употреблении может вызвать гастрит. Всем известно, что при их приготовлении используют консерванты и красители. Скажите, как же быть и чем кормить ребёнка? Выход всегда можно найти. Отдавайте предпочтение простым блюдам. 1. Каши простые, без ароматических добавок. 2. Яичница, без специй с очень хорошей поджаркой. 3. Мясо, тушенное в горшочке (без специй). 4. Вареные пельмени. 5. Приготовленные на пару или сваренные мясо, рыба. 6. Овощи приготовленные на пару или просто сваренные. 7. Макароны с сыром, итальянскую пасту но без острых соусов и приправ. 8. Легкий пирог или фрукты. 9. Чай, сок, молоко. Перед фаст-фудом часто не могут устоять даже взрослые, что уж говорить о детях. Вредная, жареная в масле еда никогда не была и не будет полезной. И уж тем более не подходит для частого кормления детей. Желательно вообще избегать его в детском меню. Но побаловать детей всегда можно. Главное не давать вредную еду слишком часто и не приучать детей к ней.